[...] estro i delikatne potrzymanie stanu anabolicznego organzimu po cyklu. Pisze o EPI. Po tej substancji procz tego nie czulem nigdy zadnych mega przyrostow. Bralem napewno przed Neogenica , GL i CEL i mam porownanie i tak sama dzialaja wszystkie. Chcesz miec najpewniejsza Epi wez Neogenice. Chesz sluchac sie plotek ludzi ktorzy nie wiedza [...]
Bliżej łikendu każdego nachodzi czas na wspominki :-) Pewnie też pamiętasz metodę starych wyciskaczy, 250ml piwa przed treningiem i 330ml zaraz po. Niedawno sam to stosowałem z tym, że odpuściłem dawkę przed treningiem bo po ok 3tyg nic mi to nie dawało, ale porcja zaraz po owszem, człowiek z każdym łykiem wracał do formy sprzed treningu ;-)
u mnie leci po sniadaniu witaminy z olimpa/mineraly+complex b6+omega3 1g po obiedzie k2 m7+d3 2000j przed treningiem beta alanina,aakg bcaa po treningu beta alanina ,carbo i przed snem zma i omega3 --- Lodzianin pw?? nie skumalem --- z ta glutamian to ja slyszalem ze to nawet nie dziala jak to z tym gownem jeste -- u mnie leci 250 g bialka z [...]
Szybkie pytanie. Jestem diecie optymalnej. Czy suplementacja BCAA i Glutaminą przed i po treningu oraz po treningu także z WPC jako front przed posiłkiem będzie dobrą opcją czy zbędnym wydatkiem ? Nie przekroczę znacząco białka , z WPC wyjdzie mi wtedy 120g. Jedyne czym się obecnie suplementuję to kreatyna , orange triad , tran , żeń-szeń i wit.C [...]
[...] przełożyć do słoika i wstawić na 5 dni do lodówki (wielokrotnie można powielać w/w składniki). Po 5 dniach można zacząć zażywać. Miksturę zażywamy przez 7 dni, 2 x dziennie (przed śniadaniem i przed obiadem po 1 łyżce mikstury). Już po 3-5 dniach poczujesz znaczącą poprawę, będziesz tym pozytywnie zaskoczony. Będziesz mieć więcej energii, [...]
Ktoś używa białka jaj w płynie firmy Eifix ? Zastanawiam sie nad kupnem,pisza ze pasteryzowane i wolne od salmonelli. Jak je przechowywac przed otwarciem ? I czy mozna je pic? Jesli chodzi o jaja w płynie "farma białka" to jest info na ich stronie ze mozna pic na surowo a zamkniete przechowywac do 25 stopni.Tylko ze ich produkt jest zupelnie nie [...]
Panowie jak pogodzić johimbine oraz BCAA, robiłem cario/interwały naczczo teraz chce robic po siłowym , przed 1 h biore johe a po siłowym dać przed cardio bcaa? Nie spierniczy działania johy? Nie spierniczą, badałem cukier po porcji bcaa z ostrovitu. Ale jw, na bcaa szkoda kasy. Lepiej koksu dokupić %-)
A to sry :-) Mostek to dobra opcja bo podreperujesz sie troche, organizm zejdzie z obrotow zluzujesz z treningami i rygorem. Lep odpocznie przedewszystkim bo pewnie przed samymi zawodami to juz krucho z psychika. Zalezy jak sie katowales lecialy diuretyki mocno? Dobrze by bylo odbudowac ew niedobory przed masowaniem... Diuretyki nie leciały, ale [...]
z zaburzaniem snu pierwsze słyszę , jak masz miske dopiętą to bcaa zbyteczne zwłaszcza na saa a najlepsza pora na aminki to przed trg bcaa a po trg mix ten masz dobry complex i w dobrej cenie https://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html Ja mam z Treca bcaa, dopiero co kupiłem, ale dzisiaj kupie ten complex co podałeś, to mógłbym [...]
Jak kogoś interesuje to wziąłem dziś igf pod koniec posiłku i oprócz lekkiego ciepła lipy niema tak że zostanę przy takim braniu. Jak biorę przed to za każdym razem było przerabane. Będzie to miało jakieś gorsze działanie jeśli nie biorę przed posiłkiem? Moim zdaniem wyjdzie na to samo ale jak jest według was ? Pomogli Ci? %-) widzisz IGF to [...]
[...] i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno się badać dzień po strzale a nie prawie 4 dni po %-) ale cypek powinien chyba [...]
[...] - Natan33 w dniu 04/05/2018 14:39:12 Gdybym dał 2caps t5 wychodzi 60mg efki 500mg kofy i 300mg aspiryny do tego 1caps tusi to wyjdzie 75mg efki i to wszystko jednorazowo przed treningiem może być czy zamocny stack? (Oczywiście to dawka docelowa z taperem) Niestety ale t5 niemam jak podzielić dawki. Łodzian dał byś opinie joszki wxn? Chce [...]
[...] okres obserwacji wynosił 6,2 miesiąca. Spośród mężczyzn 19 podano im wstrzykiwalny testosteron, a 7 traktowano żelem z testosteronem. Średni poziom hormonów w surowicy przed i podczas leczenia to testosteron 207,2 vs 1055.5 ng / dl (p <0,0001), wolny testosteron 8,1 w stosunku do 20,4 pg / ml (p = 0,02) i estradiol 2,2 w porównaniu z 3,7 pg [...]
Jak najczęściej bierzecie metforminę ? Przed i po posiłku ? Jak już stosujecie to długo ? A czemu przed i po? Co Ty masz cukier 300 ze tak go zbijasz:-) 500mg na noc ewwntualnie 500 rano i na noc :-) w zupełności Ci wystarczy. To nie cukierki tylko lek którym możesz sobie zrobić krzywdę. Dzięki. A jak sobie robisz cheat meal to jakoś stosujesz [...]
Jak najczęściej bierzecie metforminę ? Przed i po posiłku ? Jak już stosujecie to długo ? A czemu przed i po? Co Ty masz cukier 300 ze tak go zbijasz:-) 500mg na noc ewwntualnie 500 rano i na noc :-) w zupełności Ci wystarczy. To nie cukierki tylko lek którym możesz sobie zrobić krzywdę. Dzięki. A jak sobie robisz cheat meal to jakoś stosujesz [...]
Jak najczęściej bierzecie metforminę ? Przed i po posiłku ? Jak już stosujecie to długo ? A czemu przed i po? Co Ty masz cukier 300 ze tak go zbijasz:-) 500mg na noc ewwntualnie 500 rano i na noc :-) w zupełności Ci wystarczy. To nie cukierki tylko lek którym możesz sobie zrobić krzywdę. Dzięki. A jak sobie robisz cheat meal to jakoś stosujesz [...]
[...] te 50mcg w klate to 25mcg w lewego cyca i 25mcg w prawego a nie po 50mcg w oba jak niektórzy.. Walilem igfa 4 tygodnie potem off. Róznie to bylo ale raz na 30 minut przed treningiem, raz godzinę przed raz po treningu. Rano takze bywało. Szukajac idelanego protokołu. Czesto hipke łapałem na tym. Pompowało miesnie owszem ale ceny miałem [...]
Przed trenigiem insa idze godzine po posiłku, robie strzał i po 15-20 min leci 30g wegli przed trenigim i lece na trening. W takim wypadku też nie dawać supli do posiłku ? Po treningu to już wiadomo insa i od razu siadam do posiłku.
[...] sensu żebym za każdym razem dawał wypisy, ale za jakiś czas znowu napisze.. tutaj bardziej się liczy wygląd od dzisiaj jade na : 1caps thyro po przebudzeniu 2caps thyro przed treningiem skończyło mi się carbo więc teraz po treningu będe szamał 3-4 banany no i do tego BCAA potem białko itd. około 40 minut temu wypiłem porcje Elite Whey za [...]
[...] być wiosłowanie, ale stwierdziłem ze odpuszcze strasznie miałem sajgon w żołądku, zbierało się nawet na wymioty powodem tego raczej nie jest massacra, tylko porcja bulka przed treningiem. Trzeba zmodyfikowac trening na 3 dni, trening wyzej taki bardziej sylwetkowy wuchta, mietki, sene dzieki za wsparcie a co do twojej uwagi sene dodam do [...]
PH - alternatywa dla SAA
